FoamRoller Roller 33 – svart

FoamRoller Roller 33 svart – effektiv massage och återhämtning

FoamRoller Roller 33 är ett praktiskt tränings- och återhämtningsredskap för dig som vill arbeta med musklerna före eller efter träning. Rullen passar bra för uppvärmning, återhämtning och vardaglig rörlighet.

Med en foamroller kan du själv påverka trycket under övningarna. Därför passar den både nybörjare och mer vana användare. Du kan dessutom använda rullen hemma, på gymmet eller ta med den till träningen.

FoamRoller Roller 33 för massage och återhämtning

En foamroller hjälper dig att skapa ett kontrollerat tryck mot musklerna. På så sätt kan du arbeta med olika muskelgrupper och kombinera rullen med enkla rörlighetsövningar.

Använd exempelvis rullen för lår, vader, säte och rygg. Börja med ett lätt tryck och öka gradvis när kroppen vänjer sig. Samtidigt är det viktigt att undvika direkt tryck mot leder och andra känsliga områden.

Foamroller för träning och rörlighet

FoamRoller Roller 33 passar bra som komplement till din vanliga träning. Du kan använda den före träningspasset när du vill förbereda kroppen. Dessutom fungerar den bra efter träningen när du vill varva ner.

Rullen kan även hjälpa dig att arbeta med rörligheten. Lägg in några enkla övningar i din rutin och anpassa tiden efter hur kroppen känns.

Kompakt träningsredskap för hemmet

En foamroller tar relativt liten plats. Därför fungerar den bra i hemmet, på kontoret eller i träningsväskan.

Du behöver inte mycket annan utrustning för att komma igång. Placera rullen på ett stabilt underlag och använd kroppens egen vikt för att styra belastningen.

Så använder du FoamRoller Roller 33

Lägg rullen på golvet och placera den under den muskel du vill arbeta med. Använd sedan armar eller ben för att styra rörelsen över rullen.

Börja lugnt och kontrollera rörelsen hela vägen. Undvik hastiga rörelser och anpassa trycket efter din egen komfort.

FoamRoller Roller 33 passar därför bra för enkla övningar som du kan göra regelbundet. Med tiden kan du även lägga till fler rörelser och använda rullen som en del av din träningsrutin.

Foamroller för olika träningsformer

Du kan använda en foamroller tillsammans med många typer av träning. Den passar exempelvis för styrketräning, löpning, gruppträning, yoga och allmän rörlighet.

Dessutom fungerar den bra för dig som sitter mycket under dagen. Några enkla övningar kan bli ett bra komplement till vardagens rörelse.

Köp FoamRoller Roller 33 hos Gnesta Sportbutik

Letar du efter en foamroller för massage, rörlighet och återhämtning? Då är FoamRoller Roller 33 ett praktiskt alternativ.

Den enkla konstruktionen gör rullen lätt att använda. Dessutom kan du själv kontrollera både position och tryck under övningarna.

Hos Gnesta Sportbutik hittar du träningsutrustning för både träning och återhämtning.

Produktinformation

• Produkt: FoamRoller Roller 33
• Färg: Svart
• Artikelnummer: 40-470101
• Produkttyp: Foamroller / massagerulle
• Användning: Träning, rörlighet och återhämtning
• Passar: Hemmaträning, gym och friluftsliv